3 yemek kaşığı yulaf kaç kalori ne demek?

İşte 3 yemek kaşığı yulafın kalori değeri ve ilgili bilgiler:

3 yemek kaşığı yulaf yaklaşık olarak 60-75 kalori içerir. Bu değer, yulafın türüne (ince öğütülmüş, kalın öğütülmüş vb.) ve markasına göre ufak farklılıklar gösterebilir. Kalori değerinin yanı sıra, yulaf lif, karbonhidrat ve protein açısından da zengindir.

• Kalori: https://www.nedemek.page/kavramlar/kalori
• Lif: https://www.nedemek.page/kavramlar/lif
• Karbonhidrat: https://www.nedemek.page/kavramlar/karbonhidrat
• Protein: https://www.nedemek.page/kavramlar/protein